Dlaczego regeneracja pozwoli Ci osiągnąć lepsze efekty? Kolejny artykuł na naszym blogu, autorstwa Ewy.  Tym razem porusza ona bardzo ważną, ale i nie docenianą kwestie treningu, jaką jest regeneracja. Jeżeli Twój trening nie przynosi pożądanych efektów, być może są problemy z właściwą regeneracją. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym jak powinna ona prawidłowo wyglądać,