• No products in cart.

Marek Dembek

Trener personalny

Trener personalny

Marek Dembek

Założyciel Active Life (2013)
Specjalizacja: Budowa masy mięśniowej, treningi wydolnościowe, redukcja
Treningiem personalnym zajmuję się już 14 lat, czyli od 2010 roku. W 2013 roku założyłem Active Life. Przez te lata pracowałem wyłącznie z klientem indywidualnym, dzięki czemu posiadam bogate doświadczenie w indywidualizacji programu treningowego. Potrafię stworzyć ciekawy i zróżnicowany program treningowy dla osób chcących schudnąć, poprawić sylwetkę, zwiększyć masę mięśniową czy po prostu poprawić kondycję. 

Każdego podopiecznego staram się zarazić pasją do sportu i zdrowego trybu życia. Na początku zawsze ustalamy możliwe do osiągnięcia cele i konsekwentnie dążymy do ich realizacji. Każdy trening to nowe wyzwania, walka z własnymi słabościami, trochę dobrego humoru w przerwach i satysfakcja z dobrze wykonanej pracy.

Jeżeli chodzi o moje kwalifikacje to jestem Magistrem AWFiS Gdańsk, instruktorem Kulturystyki, instruktorem Nordic Walking, instruktorem Odnowy Biologicznej, a także masażystą II stopnia. 

Prywatnie jestem tatą energicznego 4-latka. W wolnym czasie staram się podróżować po Polsce i Europie.  Kulinarnie jestem zdeklarowanym fanem kuchni Azjatyckiej. Sportowo najbliżej mi aktualnie do biegania. Startuję na dystansach od 10 km do maratonu. W lato, kiedy tylko mogę to ruszam na sup lub wakeboard.

.

Kwalifikacje

  • mgr Awfis
  • ukończony kurs dietoterapii (IV moduły)
  • ukończony kurs treningu funkcjonalnego (IV moduły)
  • ukończony kurs dietetyka kliniczna w sporcie
  • ukończone szkolenie z programowania treningu hipertroficznego
  • ukończone szkolenie „Planowanie Diety w Okresie Budowy Masy Mięśniowej”
  • instruktor odnowy biologicznej
  • masażysta II stopnia