To grupa trenerów personalnych. Naszym głównym zadaniem jest pomoc osobom, które chcą podjąć walkę o wymarzoną sylwetkę, lepsze zdrowie i poprawę samopoczucia na co dzień.
Nawet jeżeli próbowałeś/aś już kilka razy lub masz problemy zdrowotne, to my zrobimy co w naszej mocy, żeby tym razem Ci się udało.
Dzięki naszemu wieloletniemu doświadczeniu, dostosujemy treningi do Twoich możliwości, tak aby dawały one maksimum efektów i satysfakcji. Niezbędna będzie Twoja determinacja i systematyczna praca, ale rezultaty zrekompensują Twój wysiłek. Przez każdą z 90 minut treningu, będziemy dbali o Twoją motywację, odpowiednią technikę i doskonałą atmosferę.
Nasza wiedza dietetyczna, którą zdobywamy na wielu szkoleniach, rozwieje Twoje wątpliwości żywieniowe i pomoże Ci szybciej uzyskać pożądane efekty.
Jeśli chcesz pozbyć się nadmiarowych kilogramów, daj sobie szansę na osiągniecie wyznaczonego celu i zacznij już dziś!
Wszystkie treningi są dostosowane do indywidualnych możliwości klienta.
Jeśli masz jakieś pytania co do treningów i najlepszej opcji dla Ciebie, to skontaktuj się z nami – napisz do nas lub zadzwoń.
Ten pakiet, proponujemy osobom, które zaczynają swoją przygodę z treningiem lub miały kilka lat przerwy. Przy zajęciach 2 treningach w tygodniu przez miesiąc, trener personalny pomoże zapoznać się z techniką ćwiczeń, podpowie jak poprawić swoją dietę i spokojnie wprowadzi podopiecznego we właściwy trening. Jeżeli celem współpracy z trenerem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to warto pomyśleć o wykupieniu większego pakietu lub dodatkowej aktywności aerobowej w ciągu tygodnia, tak być aktywnym fizycznie przynajmniej 3-4 dni w ciągu tygodnia.
Treningi 3 razy w tygodniu przez miesiąc, to świetna opcja, jeżeli chcemy zmienić swoją sylwetkę. Taka intensywność treningów w połączeniu z właściwą dietą, jest odpowiednim bodźcem do redukcji tkanki tłuszczowej i budowy masy mięśniowej. Dodatkowo częstotliwość treningów personalnych 3 razy w tygodniu wprowadza regularność w Twoich treningach, daje nam czas na omówienie diety i postępów na treningach. Jest to optymalny pakiet, dla osób które zaczynają trenować i chciały z pełnym zaangażowaniem podejść do zamierzonych celów.
W tym pakiecie mamy dwa warianty. Pierwszy to gdy podopieczni starając się ćwiczyć z trenerem personalnym 5 razy w tygodniu i jest to wersja dla zaawansowanych. Druga opcja to wykupienie pakietu 20 treningów i wykorzystanie ich np. w 7 lub 10 tygodni przy treningach 3 lub 2 razy w tyg. W tym wariancie, koszt pojedynczego treningu wychodzi taniej.