Wybierz rodzaj treningu
Wyświetlanie 1–12 z 27 wyników
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
1 trening 45-60 minut
130,00 złTrening online dla kobiet w ciąży i po porodzie
Zakupując pakiet treningów online dla kobiet w ciąży, dowiesz się jak możesz ćwiczyć, aby czuć się lepiej w tym wyjątkowym okresie i lepiej znieść trudy porodu. Jeśli jesteś już po porodzie, to pomożemy Ci szybko i bezpiecznie wrócić do formy.
Zajęcia poprowadzi z Tobą Ewa, która jest instruktorem zajęć dla kobiet w ciąży, a prywatnie jest mamą rocznej Noemi.
Treningi odbywają się na wybranym komunikatorze w formie online, a poprzedza je wywiad treningowy i rozmowa, którą także poprowadzi Ewa. -
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Porady i wskazówki dietetyczne + dieta
150,00 złPorady i wskazówki dietetyczne + dieta (zapotrzebowanie kaloryczne + podział na makroskładniki w posiłku).
Jest to trening przygotowany specjalnie dla Ciebie i dostosowany do Twoich możliwości. Stworzymy dla Ciebie plan treningowy dostosowany do miejsca, w którym trenujesz.
Nieważne czy jest to duża siłownia, siłownia w domu, czy po prostu Twój salon. Trening da się zrobić wszędzie, a my rozpiszemy Ci zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci, osiągnąć Twój cel.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
1 trening z trenerem personalnym przez 60-70 minut
170,00 złJeden trening z trenerem personalnym przez 60-70 minut.
Pojedyncze zajęcia są szansą na sprawdzenie czy trening personalny to „to” czego szukamy. Podczas takich zajęć z trenerem personalnym, można wykonać testy funkcjonalne i sprawdzić, zakresy ruchów w stawach. Po wykonaniu testów, trener może pokazać proste ćwiczenia, do wykonania w domu dla poprawy mobilności stawów.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Voucher 1 trening personalny
170,00 złCo zyska obdarowany?
-podczas jednej sesji treningowej określimy słabe i mocne strony naszego podopiecznego. Sprawdzimy technikę podstawowych ćwiczeń oraz podpowiemy jakie zmiany wprowadzić w odżywianiu, tak aby osiągnąć zamierzony rezultat.
Voucher możemy przekazać państwu osobiście na terenie Trójmiasta lub wysłać imienną wersję PDF do wydruku. -
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
1 trening 60-70 minut z dwójką ćwiczących
200,00 złJeden trening z trenerem personalnym 60-70 minut.
Pojedyncze zajęcia są szansą na sprawdzenie czy trening personalny to „to” czego szukacie. Podczas takich zajęć z trenerem personalnym, można wykonać testy funkcjonalne i sprawdzić, zakresy ruchów w stawach. Trener może przeprowadzić Wam także kilka testów sprawnościowych i określić stan waszej kondycji i sprawności. Po wykonaniu testów, trener może pokazać proste ćwiczenia, do wykonania w domu dla poprawy mobilności stawów lub kondycji.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Plan treningowy na 12 treningów
200,00 złPlan treningowy na 12 treningów.
Jest to trening przygotowany specjalnie dla Ciebie i dostosowany do Twoich możliwości. Stworzymy dla Ciebie plan treningowy dostosowany do miejsca, w którym trenujesz.
Nieważne czy jest to duża siłownia, siłownia w domu, czy po prostu Twój salon. Trening da się zrobić wszędzie, a my rozpiszemy Ci zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci, osiągnąć Twój cel.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Plan na 12 treningów + dieta
300,00 złPlan na 12 treningów + dieta.
Jest to trening przygotowany specjalnie dla Ciebie i dostosowany do Twoich możliwości. Stworzymy dla Ciebie plan treningowy dostosowany do miejsca, w którym trenujesz.
Nieważne czy jest to duża siłownia, siłownia w domu, czy po prostu Twój salon. Trening da się zrobić wszędzie, a my rozpiszemy Ci zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci, osiągnąć Twój cel.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Plan treningowy na 24 treningi
350,00 złPlan treningowy na 24 treningi.
Jest to trening przygotowany specjalnie dla Ciebie i dostosowany do Twoich możliwości. Stworzymy dla Ciebie plan treningowy dostosowany do miejsca, w którym trenujesz.
Nieważne czy jest to duża siłownia, siłownia w domu, czy po prostu Twój salon. Trening da się zrobić wszędzie, a my rozpiszemy Ci zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci, osiągnąć Twój cel.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
4 treningi po 45-60 minut
440,00 złTrening online dla kobiet w ciąży i po porodzie
Zakupując pakiet 4 treningów online dla kobiet w ciąży, dowiesz się jak możesz ćwiczyć, aby czuć się lepiej w tym wyjątkowym okresie i lepiej znieść trudy porodu. Jeśli jesteś już po porodzie, to pomożemy Ci szybko i bezpiecznie wrócić do formy.
Zajęcia poprowadzi z Tobą Ewa, która jest instruktorem zajęć dla kobiet w ciąży, a prywatnie jest mamą rocznej Noemi.
Treningi odbywają się na wybranym komunikatorze w formie online, a poprzedza je wywiad treningowy i rozmowa, którą także poprowadzi Ewa. -
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Plan na 24 treningi + dieta
450,00 złPlan na 24 treningi + dieta.
Jest to trening przygotowany specjalnie dla Ciebie i dostosowany do Twoich możliwości. Stworzymy dla Ciebie plan treningowy dostosowany do miejsca, w którym trenujesz.
Nieważne czy jest to duża siłownia, siłownia w domu, czy po prostu Twój salon. Trening da się zrobić wszędzie, a my rozpiszemy Ci zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci, osiągnąć Twój cel.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
4 treningi z trenerem personalnym po 60-70 minut
580,00 zł4 treningi z trenerem personalnym po 60-70 minut.
4 treningi, to zazwyczaj zajęcia 1 x w tyg przez miesiąc. Tą opcję polecamy dla osób,które już trenują same, a dodatkowo chcą poświęcić czas na jeden trening personalny w tygodniu i skupić się np. na poprawie mobilności, stabilizacji, naukę prawidłowych wzorców ruchowych. Przy zajęciach raz w tyg, trener personalny może także, skupić się na nauce techniki podstawowych ćwiczeń i zapoznać podopiecznego z podstawowymi technikami treningowymi.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Voucher 4 treningi personalne
580,00 złCo zyska obdarowany?
– podczas czterech sesji treningowych określimy słabe i mocne strony naszego podopiecznego. Sprawdzimy technikę podstawowych ćwiczeń oraz zaczniemy pracę nad jej poprawą. Wyjaśnimy, jak planować trening oraz jakich metod treningowych użyć, tak żeby osiągnąć maksimum efektów. Podpowiemy jakie zmiany wprowadzić w odżywianiu, tak aby osiągnąć zamierzony rezultat.
Voucher możemy przekazać państwu osobiście na terenie Trójmiasta lub wysłać imienną wersję PDF do wydruku.
