Założyciel Active Life (2013). Specjalizacja: Budowa masy mięśniowej, treningi wydolnościowe, redukcja.
Treningiem personalnym zajmuję się już 14 lat, czyli od 2010 roku. W 2013…
Dlaczego my?
Wybór Active Life to strzał w dziesiątkę!!!
Profesjonalizm, wesoła atmosfera, pozytywne zmęczenie , widoczne efekty pracy i świetne samopoczucie . To wszystko sprawia , że za każdym razem pędzę z chęcią na trening !!! Ćwiczenia dobierane bardzo indywidualnie (…)
Lepszej współpracy sobie wymarzyć nie mogłam!
Współpracuję z Olą i Markiem już pół roku i śmiało stwierdzam, że to była najlepsza decyzja, jaką podjęłam. Pamiętam jak stresowałam się pierwszym treningiem a teraz wręcz nie mogę się doczekać kolejnego treningu! (…)
Profesjonalizm, motywacja i świetne efekty!
Treningi personalne z Natalią to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam w kwestii swojego zdrowia i formy! Dzięki jej wiedzy, zaangażowaniu i indywidualnemu podejściu zauważyłam ogromne zmiany (…)
Marek Dembek
Natalia Wierzchowska
Specjalizacja: Budowa masy mięśniowej oraz wzmacnianie
Uprawiałam różne dyscypliny sportowe, takie jak koszykówka, biegi przełajowe czy treningi w grupie tanecznej. Dzięki temu …
Aleksandra Wojtas
Specjalizacja: redukcja i trening funkcjonalny
Moja przygoda ze sportem zaczęła się na basenie, od pływania i ratownictwa sportowego. Po latach treningów udało mi się wywalczyć …
Aleksander Piątkowski
Specjalizacja: Redukcja, wzmocnienie i sporty wytrzymałościowe
Trenerem personalnym jestem od 5 lat. Przez ten czas pracowałem z osobami chcącymi poprawić swoją sylwetkę i sprawn…
Wiktor Matuszyński
Specjalizacja: trening siłowy, budowa sylwetki, redukcja i wzmacnianie
Sport i aktywność fizyczna są obecne w moim życiu od najmłodszych lat, a siłownia stała się miejscem, w k…
Aleksandra Przeworska
Specjalizacja: trening siłowy, powrót do aktywności, kalistenika
Jestem certyfikowaną trenerką personalną i od początku swojej pracy pomagam ludziom budować silniejsze, sprawnie…
Ewa Lemke
Specjalizacja: redukcja i wzmacnianie
Aktywność fizyczna jest moją pasją od najmłodszych lat. Trenowałam różne dyscypliny sportu, jednak najmocniej związałam się z lekkoatlet…
Nasze dodatkowe kursy i szkolenia
- Dietetyka i suplementacja poziomy I, II, III, IV – Jakub Mauricz
- Dietoterapia w praktyce poziomy I, II, III, IV – Med. Food
- Dietetyka kliniczna w sporcie – Jakub Mauricz
- Trecfunctional fitness:
- Moduł I- barki i odcinek piersiowy kręgosłupa
- Moduł II- core- stabilizacja odcinka lędźwiowego kręgosłupa
- Moduł III- biodra, kolana, staw skokowy
- Kurs instruktora Aqua Fitnessu „Professional Fitness AquaInstructor”
- Seminarium „Odżywianie i suplementacja w treningu siłowym, podczas redukcji i rozbudowy masy ciała” – Karol Małecki
- Kurs Tapingu sportowego
- Kurs Kinesiotapingu
Konferencje z naszym udziałem
- „dietetyka-medycyna-biochemia-sport” podczas fit expo poznań 2015
- „Dieta sportowca- wybrane aspekty żywienia i wspomagania w sporcie” – Pomorska federacja sportu
- „Wybrane fizjoterapeutyczne aspekty pracy ze sportowcami” – Pomorska federacja sportu
- „Od teorii do praktyki” –Polskie towarzystwo dietetyki sportowej
- „Profesjonalna dieta i żywienie w sporcie” – Fit Medical Gdańsk 2015
- „Antydoping w sporcie” – Pomorska federacja sportu
