Trenerka personalna
Aleksandra Przeworska
Specjalizacja: trening siłowy, powrót do aktywności, kalistenika
Jestem certyfikowaną trenerką personalną i od początku swojej pracy pomagam ludziom budować silniejsze, sprawniejsze i zdrowsze ciało. Pokażę Ci, że dobrze dopasowany trening daje nie tylko siłę, ale również energię, satysfakcję i poczucie sprawczości.
Sport jest obecny w moim życiu od wielu lat. Regularnie trenuję siłowo, interesuję się kalisteniką, sportami wodnymi, jazdą na rowerze. Nieustannie rozwijam swoją wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki i programowania treningowego, ponieważ wierzę, że dobry trener powinien uczyć się przez całe życie.
Specjalizuję się przede wszystkim w treningu siłowym, redukcji tkanki tłuszczowej, kształtowaniu sylwetki oraz poprawie sprawności. Pomagam również osobom wracającym do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie oraz tym, które chcą nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń i czuć się pewnie na siłowni. W swoich planach łączę metody z zakresu treningu siłowego, kalisteniki i pilatesu.
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie. Wspólnie ustalamy cel, dopasowujemy plan działania do stylu życia i krok po kroku pracujemy nad jego realizacją. Zależy mi nie tylko na efektach wizualnych, ale przede wszystkim na budowaniu zdrowych nawyków, sprawności i relacji z aktywnością fizyczną, która zostanie z Tobą na lata.
Moją drugą pasją, zaraz obok sportu, są psy. Fascynuje mnie ich zachowanie, komunikacja i sposób, w jaki budują relacje z człowiekiem. Wierzę, że podobnie jak aktywność fizyczna, kontakt ze zwierzętami i naturą pozytywnie wpływa na zdrowie, samopoczucie i równowagę w codziennym życiu.
Kwalifikacje
- Certyfikowany Trener Personalny (Profi Academy)
- Akredytacja REPs Polska
- W przygotowaniu: kurs Pilates Mat
