×

Zamów darmowy próbny trening o wartości 120 zł

FORGOT YOUR DETAILS?

TRENINGI PERSONALNE

JAK DZIAŁAMY W ACTIVE LIFE?

Prowadzimy treningi indywidualne oraz w parach, dostosowując je do indywidualnych możliwości podopiecznego. Podczas naszej współpracy, kładziemy bardzo duży nacisk zarówno na poprawę sylwetki oraz kondycji, ale także ogólnego zdrowia naszego podopiecznego. Dlatego korzystając z naszego doświadczenia i wiedzy zdobytej na wielu szkoleniach, zajmiemy się również mobilnością Twoich stawów oraz wzmocnieniem mięśni wokół kręgosłupa.

Poprzez zastosowanie odpowiedniej diety, poprawimy wyniki Twoich badań krwi, codzienne samopoczucie, a także zrobimy duży krok w kierunku osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Często urozmaicamy i zmieniamy zarówno zestawy ćwiczeń, jak i scenerię treningu, unikamy nudy! Bardzo dużą wagę przykładamy do atmosfery podczas treningów.

SPECJALIZUJEMY SIĘ W:

  • Redukcji masy ciała i tkanki tłuszczowej
  • Kształtowaniu sylwetki
  • Rozbudowie masy mięśniowej
  • Wzmocnieniu mięśni wokół kręgosłupa
  • Poprawie mobilności stawów
  • Pomocy w powrocie do sprawności po kontuzji lub dłuższej przerwie
  • Poprawie ogólnej kondycji i wydolności organizmu
  • Przygotowaniach do sezonu narciarskiego

TRENUJĄC Z NAMI OTRZYMUJESZ:

  • 90 minut ciężkiego treningu
  • Motywację i wsparcie trenera w każdej minucie treningu
  • Szybkie i długotrwałe efekty
  • Skuteczne i urozmaicone ćwiczenia
  • Monitorowanie swoich postępów podczas comiesięcznych testów i pomiarów składu ciała na wadzę Tanita (poziom tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej, zawartości wody czy wiek metaboliczny)
  • Naszą wiedzę na temat prawidłowego żywienia i wskazówki jak ją wdrożyć w Twoje życie
  • Miłą atmosferę podczas zajęć
  • Poprawę samopoczucia i więcej energii na co dzień

TRENINGI PROWADZIMY W:

  • Klub Fitness Akademoss
  • City Fit
  • W okresie cieplejszych dni na stadionach lekkoatletycznych AWFiS
  • NH Fitness - Kowale/Gdańsk

Nie pozwól, żeby Twoje ciało formował przypadek. Skontaktuj się z nami i zacznij swoją przemianę już dziś!

TOP