4 treningi (1 x w tygodniu) + plan treningowy
1090,00 zł
Tą opcję polecamy dla osób, które jednocześnie chcą trenować z trenerem, ale także realizować plan treningowy we własnym zakresie. Na cotygodniowych treningach możemy skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń oraz omówić ćwiczenia z planu. Jest to także zastrzyk motywacji i pewność, że czuwamy nad całym procesem na bieżąco. Treningi wykonywane we własnym zakresie na podstawie planu, dają nam z kolei dużą elastyczność z miejscem i czasem treningu.
Related products
-
8 treningów po 60 min. z dwójką ćwiczących
1600,00 złTen pakiet, proponujemy osobom, które zaczynają swoją przygodę z treningiem lub miały kilka lat przerwy. Przy zajęciach 2 treningach w tygodniu przez miesiąc, trener personalny pomoże zapoznać się z techniką ćwiczeń, podpowie jak poprawić swoją dietę i spokojnie wprowadzi podopiecznego we właściwy trening. Jeżeli celem współpracy z trenerem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to warto pomyśleć o wykupieniu większego pakietu lub dodatkowej aktywności aerobowej w ciągu tygodnia, tak być aktywnym fizycznie przynajmniej 3-4 dni w ciągu tygodnia.
-
4 treningi po 60 min. z dwójką ćwiczących
840,00 zł4 treningi, to zazwyczaj zajęcia 1 raz w tygodniu przez miesiąc. Tą opcję polecamy dla osób,które już trenują same, a dodatkowo chcą poświęcić czas na jeden trening personalny w tygodniu i skupić się nauce wykonywania poszczególnych ćwiczeń, poszerzyć swoją wiedzę z zakresu różnych technik treningowych. Podczas jednego spotkania w tygodniu trener skupić się na przekazaniu podstawowej wiedzy, którą później można wykorzystać w samodzielnym treningu.
-
20 treningów po 60 min. z dwójką ćwiczących
3200,00 złW tym pakiecie mamy dwa warianty. Pierwszy to gdy podopieczni starając się ćwiczyć z trenerem personalnym 5 razy w tygodniu i jest to wersja dla zaawansowanych. Druga opcja to wykupienie pakietu 20 treningów i wykorzystanie ich np. w 7 lub 10 tygodni przy treningach 3 lub 2 razy w tyg. W tym wariancie, koszt pojedynczego treningu wychodzi taniej.