Aktualności

Krystyna Dwórznik

Trening powięziowy

W tym tygodniu w ramach aktywnej soboty z Active Life o godzinie 10.00 w miejskim klubie sportowym Atleta, odbędzie się TRENING POWIĘZIOWY, a poprowadzi go Krystyna Dwórznik
Kolejne sportowe soboty już za nami!

Kolejne sportowe soboty już za nami!

07.01.2023 odbył się u nas trening obwodowy prowadzony przez Marka. Frekwencja dopisała! Wykonaliśmy 4 mocne obwody i każdy z uczestników z impetem wszedł w weekend ;)
zajęcia z wprowadzenia do gimnastyki

Zajęcia z wprowadzenia do gimnastyki

W tą sobotę 17.12 o godzinie 10 nasza Trenerka Aleksandra Wojtas poprowadzi zajęcia z wprowadzenia do gimnastyki. Głownie podstawy gimnastyki, czyli podstawowe pozycje gimnastyczne
rozciąganie

Sobotnie rozciąganie

Tak wyglądało nasze wspólne sobotnie rozciąganie w ramach dodatkowych, nieodpłatnych treningów z naszymi podopiecznymi. Co takiego robiliśmy? Trening trwał 45 min. Zaczęliśmy od rozgrzewki
Sezon na morsowanie już otwarty

Sezon na morsowanie już otwarty

Sezon na morsowanie już otwarty 🥶 My także zapraszamy Was na wspólne morsowanie z Active Life! Spotykamy się w niedzielę 4 grudnia na plaży w Jelitkowie z Active Life!
Kettebells Trening

Zaproszenie na trening z Wojtkiem

Od LISTOPADA ruszamy z grupowymi treningami w SOBOTĘ. Zapraszamy 5.11 na trening kettlebells który będzie poprowadzony przez naszego Trenera Wojtka na siłowni MKS Atleta ul. Opolska 6.
Wspólna siatkówka z podopiecznymi

Wspólna siatkówka z podopiecznymi

W sobotę 9.07.2022 udało nam się spotkać z podopiecznymi na mecz siatkówki plażowej. Pogoda na szczęście nie pokrzyżowała naszych planów i spokojnie mogliśmy grać przez prawie 2h.

Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie?

Kilka słów od naszej trenerki Ewy, która prowadzi treningi online dla kobiet w ciąży i po ciąży. Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? Tak naprawdę to już w dniu narodzin dziecka!
mecz siatkówki

Mecz siatkówki

Był już mecz koszykówki w Active Life, więc tym razem czas sprawdzić Wasze możliwości w meczu siatkówki. Mecz przewidziany jest na sobotę 22.01 o godzinie 14:00 na MKS Atleta.