12 treningów z trenerem personalnym po 60 min.
1690,00 zł
Treningi 3 razy w tygodniu przez miesiąc, to świetna opcja, jeżeli chcemy zmienić swoją sylwetkę. Taka intensywność treningów w połączeniu z właściwą dietą, jest odpowiednim bodźcem do redukcji tkanki tłuszczowej i budowy masy mięśniowej. Dodatkowo częstotliwość treningów personalnych 3 razy w tygodniu wprowadza regularność w Twoich treningach, daje nam czas na omówienie diety i postępów na treningach. Jest to optymalny pakiet, dla osób które zaczynają trenować i chciały z pełnym zaangażowaniem podejść do zamierzonych celów.
Related products
-
Add to cartZOBACZ WIĘCEJ8 treningów z trenerem personalnym po 60 min.
1190,00 złTen pakiet, proponujemy osobom, które zaczynają swoją przygodę z treningiem lub miały kilka lat przerwy. Przy zajęciach 2 treningach w tygodniu przez miesiąc, trener personalny pomoże zapoznać się z techniką ćwiczeń, podpowie jak poprawić swoją dietę i spokojnie wprowadzi podopiecznego we właściwy trening. Jeżeli celem współpracy z trenerem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to warto pomyśleć o wykupieniu większego pakietu lub dodatkowej aktywności aerobowej w ciągu tygodnia, tak być aktywnym fizycznie przynajmniej 3-4 dni w ciągu tygodnia.
-
Add to cartZOBACZ WIĘCEJ
4 treningi z trenerem personalnym po 60 min.
680,00 zł4 treningi, to zazwyczaj zajęcia 1 raz w tygodniu przez miesiąc. Tą opcję polecamy dla osób,które już trenują same, a dodatkowo chcą poświęcić czas na jeden trening personalny w tygodniu i skupić się nauce wykonywania poszczególnych ćwiczeń, poszerzyć swoją wiedzę z zakresu różnych technik treningowych. Podczas jednego spotkania w tygodniu trener skupić się na przekazaniu podstawowej wiedzy, którą później można wykorzystać w samodzielnym treningu.
-
Add to cartZOBACZ WIĘCEJ
Treningi + Plan treningowy
880,00 złCztery dni w tygodni, treningi rano i wieczorem 60 min (razem 32 treningi w miesiącu) + pomiary masy i składu ciała.
To wersja treningu dla zaawansowanych, którzy trenują już od jakiegoś czasu. Pakiet ten robimy maksymalnie miesiąc, później spokojniejszy wariat treningów dla regeneracji. W „super spalaniu” trenujemy zazwyczaj systemem pn, wt, czw, pt, każdego z tych dni robimy 2 treningi(rano i wieczorem). Trening poranny zazwyczaj jest wydolnościowy/wytrzymałościowy, natomiast wieczorem skupiamy się na treningu siłowym. Trener personalny dba o stały poziom wysokiej motywacji oraz o urozmaicone zajęcia.
