12 treningów z trenerem personalnym po 60 min.
1690,00 zł
Treningi 3 razy w tygodniu przez miesiąc, to świetna opcja, jeżeli chcemy zmienić swoją sylwetkę. Taka intensywność treningów w połączeniu z właściwą dietą, jest odpowiednim bodźcem do redukcji tkanki tłuszczowej i budowy masy mięśniowej. Dodatkowo częstotliwość treningów personalnych 3 razy w tygodniu wprowadza regularność w Twoich treningach, daje nam czas na omówienie diety i postępów na treningach. Jest to optymalny pakiet, dla osób które zaczynają trenować i chciały z pełnym zaangażowaniem podejść do zamierzonych celów.
Related products
-
Add to cartZOBACZ WIĘCEJ16 treningów z trenerem personalnym po 60 min.
2150,00 złOpcja ta jest skierowana do osób, które są aktywne fizycznie już od jakiegoś czasu lub chciałyby zwiększyć efektywność swoich treningów. Trening personalny 4 razy w tygodniu skierowany jest do osób średnio-zaawansowanych lub zaawansowanych. Taki plan treningów pozwala osiągnąć świetne rezultaty jeśli chodzi o zmianę sylwetki, tj. redukcję masy ciała lub budowę masy mięśniowe. Wykupienie pakietu 16 treningów polecamy również osobom trenującym, np. 2 razy w tygodniu. W takim wypadku wystarczy on na 8 tygodni współpracy.
-
Add to cartZOBACZ WIĘCEJ
4 treningi (1 x w tygodniu) + plan treningowy
880,00 złTą opcję polecamy dla osób, które jednocześnie chcą trenować z trenerem, ale także realizować plan treningowy we własnym zakresie. Na cotygodniowych treningach możemy skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń oraz omówić ćwiczenia z planu. Jest to także zastrzyk motywacji i pewność, że czuwamy nad całym procesem na bieżąco. Treningi wykonywane we własnym zakresie na podstawie planu, dają nam z kolei dużą elastyczność z miejscem i czasem treningu, a trener cały czas czuwa nad postępami w realizacji planu.
-
Add to cartZOBACZ WIĘCEJ
Treningi + Plan treningowy
880,00 złCztery dni w tygodni, treningi rano i wieczorem 60 min (razem 32 treningi w miesiącu) + pomiary masy i składu ciała.
To wersja treningu dla zaawansowanych, którzy trenują już od jakiegoś czasu. Pakiet ten robimy maksymalnie miesiąc, później spokojniejszy wariat treningów dla regeneracji. W „super spalaniu” trenujemy zazwyczaj systemem pn, wt, czw, pt, każdego z tych dni robimy 2 treningi(rano i wieczorem). Trening poranny zazwyczaj jest wydolnościowy/wytrzymałościowy, natomiast wieczorem skupiamy się na treningu siłowym. Trener personalny dba o stały poziom wysokiej motywacji oraz o urozmaicone zajęcia.
