×

Zamów darmowy próbny trening o wartości 120 zł

FORGOT YOUR DETAILS?

CO OFERUJEMY?

Odpowiednio dobrany trening, ułożony specjalnie dla Ciebie, w połączeniu ze wskazówkami dietetycznymi i oczywiście systematyczną pracą, pomoże osiągnąć wymarzone efekty. Do tego trener, który motywuje przez 90 minut każdego treningu.

TRENINGI

Zapraszamy na treningi personalne w klubie Akademos, na obiektach AWFiS, w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym, Parku Oliwskim. Jeżeli chcesz schudnąć, poprawić sylwetkę i samopoczucie to prosimy o kontakt. Nie czekaj, nie zwlekaj. To nic nie kosztuje!

OPINIE

KLAUDIA
(kobieta, 19-30 lat)

“Polecam treningi personalne z Michałem!! Robiłam wszystko ,żeby zgubić niepotrzebne kilogramy, lecz nigdy mi się to nie udawało".

MAREK DEMBEK

TRENER PERSONALNY

Założyciel Active Life. Od wielu lat zajmuję się treningiem personalnym na terenie trójmiasta. Przez te lata pracowałem wyłącznie z klientem indywidualnym, dzięki czemu posiadam bogate doświadczenie w indywidualizacji programu treningowego. Potrafię stworzyć ciekawy i zróżnicowany program treningowy dla osób chcących schudnąć, poprawić sylwetkę, zwiększyć masę mięśniową czy po prostu poprawić kondycję. Każdego podopiecznego staram się zarazić pasją do sportu i zdrowego trybu życia. Z klientem ustalamy możliwe do osiągnięcia cele i konsekwentnie dążymy do ich realizacji. Każdy trening to nowe wyzwania, walka z własnymi słabościami, trochę dobrego humoru w przerwach i satysfakcja z dobrze wykonanej pracy.

EWA LEMKE

TRENERKA PERSONALNA

Aktywność fizyczna jest moją pasją od najmłodszych lat. Trenowałam różne dyscypliny sportu, jednak najmocniej związałam się z lekkoatletyką- specjalizując się w biegach na 400m przez płotki. Nauczyłam się systematyczności, wyznaczania celów i ich realizacji. Do dzisiaj bieganie jest moją pasją, którą staram się zarażać inne osoby. Zależy mi, aby ludzie niezależnie od wieku mogli cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem. Z wielką radością podejmuję nowe wyzwania. Chcę pomagać innym swoją wiedzą, umiejętnościami i radą. Posiadam w sobie ogromne złoża motywacji , determinacji i optymizmu. Posiadam szeroki wachlarz ćwiczeń i metod treningowych, co powoduje, że potrafię się dostosować do indywidualnych potrzeb klienta. Pracuję zawsze z uśmiechem na twarzy!

MICHAŁ ŁUKAWSKI

TRENER PERSONALNY

Od 12 lat uprawiam sport. Wyczynowo trenowałem piłkę nożną, a także Judo, którego obecnie jestem instruktorem. Praca z klientem indywidualnym i możliwość obserwowania jego rozwoju, daje mi ogromną satysfakcję. Poprzez styczność z wieloma formami aktywności fizycznej, posiadam duży zasób ćwiczeń i metod treningowych, dzięki czemu każdy trening jest inny. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego stanu zdrowia, kondycji, sylwetki i samopoczucia. Ze mną trening jest różnorodny i przystosowany do Twoich możliwości fizycznych. Z miesiąca na miesiąc stawiamy sobie nowe cele, do których konsekwentnie dążymy.

WOJCIECH PROKOP

TRENER PERSONALNY

Ze sportem jestem związany od dziecka. Przez 13 lat trenowałem lekkoatletykę specjalizując się w skoku w dal. Lata treningu nauczyły mnie czym jest ciężka praca i jak dążyć do celu. Największe sukcesy przyszły do mnie po wielu latach wyczynowego treningu, dlatego wiem, jak ważna jest cierpliwość i wiara we własne możliwości. Trening lekkoatletyczny i starty w zawodach dały mi ogromne doświadczenie oraz nauczyły jak się motywować do działania.

MATEUSZ NIEDŹWIECKI

TRENER PERSONALNY

Bez wątpienia sport jest głównym czynnikiem, który ukształtował mój charakter i zawarł w nim cechy takie jak: upór w dążeniu do celu, samozaparcie, systematyczność, niezłomność oraz umiejętność współpracy. Moją wiodącą dyscypliną jest piłka nożna, którą trenuję od dziecka. Mam wielkie chęci ciągłego rozwijania i wzbogacania mojego warsztatu trenerskiego. Do każdej osoby, która ze mną trenuję podchodzę w sposób szczególny i indywidualny. Staram się dobierać metody treningowe tak, aby każdy trening dawał maksimum satysfakcji z wykonania ciężkiej pracy, która pozwoli osiągnąć oczekiwane efekty. Chętnie dzielę się wskazówkami żywieniowymi oraz promuję zdrowy styl życia, który niesie za sobą wiele korzyści tj.: poprawa samopoczucia, redukcja stresu czy zgrabna sylwetka. Posiadam w sobie niezliczone złoża energii, którymi chętnie dzielę się z podopiecznym.

KAROLINA

TRENERKA PERSONALNA

Aktywność fizyczna miała i nadal ma ogromny wpływ na to kim jestem oraz również ona ukształtowała mój charakter. Na podstawie własnych doświadczeń chciałabym pokazać , że przy pomocy sportu, każdy z nas może zawalczyć o lepsze samopoczucie i sprawność, a także większą pewność siebie i radość z życia na co dzień.

Moje doświadczenie ze sportem zaczęło się od treningów piłki nożnej i siatkówki. Od kilku lat trenuję crossfit i zajmuję się treningiem funkcjonalnym, dzięki czemu posiadam duży zakres ćwiczeń i metod treningowych, które włączam w treningi swoich podopiecznych.

MARIA TARASZKIEWICZ

TRENERKA PERSONALNA

Swoją przygodę ze sportem rozpoczęłam w dwunastym roku życia. Wtedy to odbyły się moje pierwsze treningi badmintona. Wywalczyłam w tej dyscyplinie wiele medali Mistrzostw Polski. Badminton nie jest jednak jedyną z moich sportowych pasji. Przede wszystkim uwielbiam trening funkcjonalny oraz siłowy. Nie wyobrażam sobie dnia bez treningu! Jest to mój sposób na życie i oddaję mu się każdego dnia.

Cieszę, się że mogę jako trener personalny promować zdrowy styl życia i zarażać nim moich podopiecznych. Chętnie pomogę Ci w wyznaczeniu wspólnego celu treningowego, a następnie zrobię co w mojej mocy, żebyś ten cel osiągnął!

WSPÓŁPRACUJĄ Z NAMI

MAJA TOMCZYK

Dietetyk

Jestem absolwentką dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Obecnie, kontynuuje rozwój naukowy w charakterze asystenta w Zakładzie Biochemii AWFiS w Gdańsku. Pracę naukową wykorzystuje przy współpracy ze sportowcami o różnym stopniu wytrenowania, których edukuje na temat skuteczności popularnych technik żywieniowych i suplementów diety. Moim głównym celem jest uświadamianie sportowcom, iż największe korzyści uzyskuje się dzięki prostemu i racjonalnemu żywieniu z ewentualnym dodatkiem suplementów diety, które niestety, niejednokrotnie są nieodpowiednio dopasowane do bieżących potrzeb organizmu.

Ponadto, systematycznie podnoszę kwalifikacje poprzez uczestnictwo w konferencjach z zakresu dietetyki i suplementacji, min.: International Sport and Exercise Nutrition Conference 2014 i 2015, a także, jestem autorką strony internetowej zywieniewsporcie.com.

MICHAŁ KOWOL

Rehabilitant

Mgr fizjoterapii, założyciel rehacontrol- gabinetu rehabilitacji funkcjonalnej, współpracującej z najlepszymi terapeutami i masażystami w 3 mieście. Uczestnik wielu szkoleń i kursów w tym : PNF, Mc Kenzie, terapii manualnej wg Mulligana, suchego igłowania, FDM, FMS, Anatomy Trains i wielu innych.

Jego ulubiona działka fizjoterapii jest terapia ortopedyczna i sportowa, jak również biomechaniczna analiza ruchu, prewencja urazów oraz terapia powięziowa.

TOP