4 treningi z trenerem personalnym po 60 minut
680,00 zł
4 treningi z trenerem personalnym po 60-70 minut.
4 treningi, to zazwyczaj zajęcia 1 x w tyg przez miesiąc. Tą opcję polecamy dla osób,które już trenują same, a dodatkowo chcą poświęcić czas na jeden trening personalny w tygodniu i skupić się np. na poprawie mobilności, stabilizacji, naukę prawidłowych wzorców ruchowych. Przy zajęciach raz w tyg, trener personalny może także, skupić się na nauce techniki podstawowych ćwiczeń i zapoznać podopiecznego z podstawowymi technikami treningowymi.
Podobne produkty
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
Treningi + Plan treningowy
880,00 złKarnet miesięczny super spalanie. Cztery dni w tygodni, treningi rano i wieczorem 60-70 min (razem 32 treningi w miesiącu) + pomiary masy i składu ciała.
To wersja treningu dla zaawansowanych, którzy trenują już od jakiegoś czasu. Pakiet ten robimy maksymalnie miesiąc, później spokojniejszy wariat treningów dla regeneracji. W „super spalaniu” trenujemy zazwyczaj systemem pn, wt, czw, pt, każdego z tych dni robimy 2 treningi(rano i wieczorem). Trening poranny zazwyczaj jest wydolnościowy/wytrzymałościowy, natomiast wieczorem skupiamy się na treningu siłowym. Trener personalny dba o stały poziom wysokiej motywacji oraz o urozmaicone zajęcia.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
16 treningów z trenerem personalnym po 60 minut
2150,00 zł16 treningów z trenerem personalnym po 60-70 minut + pomiary masy i składu ciała.
Opcja ta jest skierowana do osób, które są aktywne fizycznie już od jakiegoś czasu i chciałyby zwiększyć efektywność swoich treningów. Trening personalny 4x w tygodniu przez miesiąc, pozwala osiągnąć świetne rezultaty, a trener dba o to, żeby w zajęcia nie wdarła się nuda i rutyna. Jest to najlepszy pakiet, dla osób mocno zdeterminowanych do osiągnięcia celu.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
4 treningi + plan treningowy
880,00 zł4 treningi (1 x w tygodniu) + plan
Tą opcję polecamy dla osób, które jednocześnie chcą trenować z trenerem, ale także realizować plan treningowy we własnym zakresie. Na cotygodniowych treningach możemy skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń oraz omówić ćwiczenia z planu. Jest to także zastrzyk motywacji i pewność, że czuwamy nad całym procesem na bieżąco. Treningi wykonywane we własnym zakresie na podstawie planu, dają nam z kolei dużą elastyczność z miejscem i czasem treningu.