1 trening 60-70 minut z dwójką ćwiczących
220,00 zł
Jeden trening z trenerem personalnym 60-70 minut.
Pojedyncze zajęcia są szansą na sprawdzenie czy trening personalny to „to” czego szukacie. Podczas takich zajęć z trenerem personalnym, można wykonać testy funkcjonalne i sprawdzić, zakresy ruchów w stawach. Trener może przeprowadzić Wam także kilka testów sprawnościowych i określić stan waszej kondycji i sprawności. Po wykonaniu testów, trener może pokazać proste ćwiczenia, do wykonania w domu dla poprawy mobilności stawów lub kondycji.