1 trening 60-70 minut z dwójką ćwiczących
220,00 zł
Jeden trening z trenerem personalnym 60-70 minut.
Pojedyncze zajęcia są szansą na sprawdzenie czy trening personalny to „to” czego szukacie. Podczas takich zajęć z trenerem personalnym, można wykonać testy funkcjonalne i sprawdzić, zakresy ruchów w stawach. Trener może przeprowadzić Wam także kilka testów sprawnościowych i określić stan waszej kondycji i sprawności. Po wykonaniu testów, trener może pokazać proste ćwiczenia, do wykonania w domu dla poprawy mobilności stawów lub kondycji.
Podobne produkty
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
12 treningów 60-70 minut z dwójką ćwiczących
2100,00 zł12 treningów z trenerem personalnym po 60-70 minut + pomiary masy i składu ciała.
Treningi 3x w tyg przez miesiąc, to świetna opcja, jeżeli chcecie zmienić swoją sylwetkę. Taka intensywność treningów w połączeniu z właściwą dietą, powinna być odpowiednim bodźcem do redukcji tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki. Dodatkowo częstotliwość treningów personalnych 3x w tygodniu powinna pozwolić, na utrzymanie stałej motywacji. Jest to także optymalny pakiet, dla osób które zaczynają ćwiczyć i chciałyby zwiększyć swoją masę mięśniową.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
4 treningi 60-70 minut z dwójką ćwiczących
800,00 zł4 treningi z trenerem personalnym po 60-70 minut.
4 treningi, to zazwyczaj zajęcia 1 x w tyg przez miesiąc. Tą opcję polecamy dla osób, które już trenują same, a dodatkowo chcą poświęcić czas na jeden trening personalny w tygodniu i skupić się np. na poprawie mobilności, stabilizacji, naukę prawidłowych wzorców ruchowych. Przy zajęciach raz w tyg, trener personalny może także, skupić się na nauce techniki podstawowych ćwiczeń i zapoznać podopiecznych z podstawowymi technikami treningowymi.
-
Dodaj do koszykaWIĘCEJ
20 treningów po 60-70 minut z dwójką ćwiczących
2900,00 zł20 treningów z trenerem personalnym po 60-70 minut + pomiary masy i składu ciała.
W tym pakiecie mamy dwa warianty. Pierwszy to gdy podopieczni starając się ćwiczyć z trenerem personalnym 5x w tyg i jest to wersja dla zaawansowanych. Druga opcja to wykupienie pakietu 20 treningów i wykorzystanie ich np. w 7 lub 10 tygodni przy treningach 3 lub 2 razy w tyg. W tym wariancie, koszt pojedynczego treningu wychodzi taniej.