Listopad „Podaruj posiłek i podejmij wyzwanie z Active Life”
1. Mamy dla Was challenge! Tym razem podejmujemy wyzwanie systematyczności i regularności treningowej! 😉
- ZAPRASZAMY WAS DO PODJĘCIA WYZWANIA 20 TRENINGÓW W 30 DNI LISTOPADA!
- Wszystkich chętnych zbieramy w specjalnie utworzonej grupie na WhatsAppie tam na wspólnym czacie na bieżąco dzielimy się zdjęciami z zegarków sportowych i screenami z aplikacji po wykonanym treningu. Motywujemy się i kibicujemy wszystkim uczestnikom.
- Nie ma dziennego limitu wykonanych treningów (liczymy na Wasz rozsądek ;)). Jeśli wypadnie Ci dzień lub dwa, zawsze możesz zrobić dwa treningi w ciągu jednego dnia 😉
2. A teraz najfajniejsza część!
Każdy z uczestników na początku miesiąca wpłaca 100 zł na fundację, którą współtworzy nasz podopieczny Tadeusz – Wpłacone przez Was pieniądze zostaną przeznaczone na zakup posiłków dla dzieci w Nepalskich szkołach (link do opisu i platforma do wpłaty w poniższym linku):
https://www.maitri.pl/projekt/posilki-dla-dzieci-w-nepalskich-szkolach/.
3. Wykonujemy 20 treningów w 30 dni! Co definiujemy jako trening?
- Bieganie/marszobieg (min. 40min)
- jazda na rowerze (min. 40min)
- siłownia/ fitness (min. 40min)
- sprzęt do treningu cardio dostępny na siłowni (marsz na bieżni, orbitrek, rowerki
- wioślarz, itp. min. 40 min)
- pływanie (min. 40min)
- zajęcia taneczne (min. 40min)
- gry zespołowe (min. 40min)
- yoga (min. 1h)
- spacer (min. 1h, 8 tyś kroków ciągiem)
- Nordic walking (min. 40min)
4. Jeśli podołasz naszemu wyzwaniu zapraszamy Cię do świętowania przy wspólnym lunchu/ śniadaniu (+niespodzianka od nas) . Jeśli jednak nie uda Ci się zrobić 20 treningów nadal jesteś zwycięzcą, ponieważ wpłacone przez Ciebie pieniądze na pewno się nie zmarnują!!
Tak jak widać w tym challange wszyscy są wygrani!
- Każda ilość wykonanych treningów zbliży Cię do zdrowia, lepszego samopoczucia i
lepszej formy! - Jeśli uda Ci się wykonać wyzwanie- będziemy wspólnie świętować Twój sukces
- Jeśli jednak nie wykonasz challenge dalej możesz być z siebie dumny, gdyż Twoje
pieniądze pomogą kupić posiłki dla dzieci w nepalskich szkołach
Część z Was zapewne zapyta dlaczego właśnie wybraliśmy tę fundację? Active Life to nie tylko wspólne treningi! To bardzo liczna ekipa, która dobrze się zna i wspiera 🙂 W pomoc dzieciom w nepalskich szkołach zaangażowany jest Tadeusz, który na co dzień trenuje z Marysią 🙂 Stąd też nasz wybór- Wy wspieracie nasze projekty a my Wasze! 😉
