Metamorfoza Agaty
Kolejna świetna przemiana pod naszym okiem.
Agata jeszcze nie jest na końcu swojej drogi, ale jej cel jest coraz bliżej.
Patrząc na jej konsekwencję i determinację do tej pory, to na pewno da radę!
Kilka słów nt postępów Agaty od jej trenera Mateusza:
Metamorfoza Agaty:
– 7 kg
– spadek poziomu tkanki tłuszczowej o 3,4 %
– wzrost poziomu tkanki mięśniowej o 1 kg
– 9,5 cm w obwodzie bioder
– 8,5 cm w obwodzie talii
Te imponujące efekty, są sukcesami naszej podopiecznej Agaty, które osiągnęliśmy po 5 miesiącach wspólnych treningów!
Przemiana ta zasługuje na szczególne wyróżnienie, gdyż praca zawodowa Agaty ma charakter dynamiczny i związana jest z częstymi podróżami służbowymi (2-5 dni w tygodniu). Tym bardziej cieszy nas fakt, iż osiągnęliśmy wysoką częstotliwość treningów (2 do 3-ech 90-minutowych spotkań w tygodniu). Opierały się one głównie na wykonywaniu ćwiczeń wielostawowych, gdzie stale progresowaliśmy obciążeniem. Ważnym elementem było także usystematyzowanie podstawowych zasad żywienia, wspierających podjęcie zwiększonego wysiłku fizycznego oraz kształtowania sylwetki.
31.05.2019 to data realizacji zdefiniowanego przez Agatę celu dotyczącego:
– osiągnięcia wymarzonej sylwetki
– kwestii zdrowotnych, związanych głównie ze wzmocnieniem mięśni posturalnych, które wpływają na utrzymanie kręgosłupa w wysokiej funkcjonalności, a tym samym brakiem dolegliwości bólowych.
Nasza wspólna praca nad osiągnięciem docelowych wyników Agaty trwa nadal !
Zatem Drogie Panie i Drodzy Panowie, Agata i jej dotychczas osiągnięte efekty są doskonałym przykładem na to, iż sumienna aktywność fizyczna wzbogacona o ćwiczenia siłowe, niesie ze sobą wiele korzyści związanych nie tylko z osiągnięciem zgrabnej sylwetki, ale przede wszystkim poprawą wszelkich zdolności fizycznych Waszego organizmu, kwestii zdrowotnych oraz ogólnie pojętej funkcjonalności, która towarzyszy nam w życiu codziennym!
