Metamorfoza Michała
Michał, 37 lat.
Oto nasz kolejny podopieczny i jego wyniki!
Michał rozpoczął przygodę z nami w 2019 roku od wagi 102,9 kg. Wcześniej już sam zgubił “trochę” kilogramów, ale tu już potrzebował pomoc.
Waga szybko zaczęła spadać, następnie pojawił się covid i problemy z regularnymi treningami, ale to nie przeszkodziło Michałowi w walce o swoje cele. Wykonał tytaniczną pracę i teraz ma świetne efekty 😉 Aktualna waga waha się w okolicy 88 kg 😀
W pierwszym okresie współpracy wykonywaliśmy treningi ogólnorozwojowe, z czasem zwiększaliśmy intensywność, a aktualnie pracujemy nad rozwojem siły i masy mięśniowej.
Postępy Michała wg naszej wagi tanita:
Waga: 102,9———> 88,3 kg – straconych ponad 14 kg!
% tkanki tłuszczowej: 24,1———-> 15,8
Tkanka tłuszczowa w kilogramach: 24,8 kg ———14 kg 😀 czyli – 10,8 kg tłuszczu mniej!
Wiek metaboliczny w 2019 roku – 44 lata
Wiek metaboliczny w 2022 roku – 22 lata 😀
Trener prowadzący: Marek
Ilość treningów: 3 x w tyg.
