Trener Personalny Gdańsk, Gdynia, Sopot

  • SUPPORT
  • No products in cart.
  • Start
  • Newsy
  • O nas
    • Wszyscy trenerzy
    • Nasze dodatkowe kursy i szkolenia
    • Partnerzy
    • Opinie
    • Galeria zdjęć
    • Filmy
  • Oferta
    • Treningi personalne
    • Treningi online
    • Oferta dla firm
    • Treningi personalne + catering dietetyczny
    • Trening online dla kobiet w ciąży i po porodzie
  • Cennik
    • Cennik treningów personalnych
    • Cennik treningów personalnych + catering dietetyczny
    • Plany treningowe
    • Dietetyk
  • Metamorfozy
  • Produkty
    • Wszystkie produkty
    • Trening indywidualny
    • Trening z dwójką ćwiczących
    • Trening online dla kobiet w ciąży i po porodzie
    • Trening on-line
    • Vouchery
  • Kontakt
  • English
Darmowy trening

Metamorfoza Basi!

Wydarzenia w Active Life

czwartek, 04 lipca 2019 / Opublikowano w Metamorfozy

Metamorfoza Basi!

Znowu musimy pochwalić postępy naszej podopiecznej!

Basia wykonuje niesamowitą robotę, ale przede wszystkim pokazuje co jest najważniejsze w treningu… konsekwencja i determinacja! Przedstawione wyniki, to okres treningów od października 2017 do kwietnia 2019 – 18 miesięcy systematycznej pracy.

Ktoś może powiedzieć, że -11,2 kg w tym 10,9 kg z tkanki tłuszczowej to mało jak na taki okres czasu. To utrata tylko 0,6 kg na miesiąc. Ja widzę tu raczej, efekt przemyślanej decyzji i konsekwencję w założeniach i trwałe rezultaty. Po tych 18 miesiącach Basia:

  • waży ponad 11 kg mniej niż na początku
  • ma 10,9 kg mniej tkanki tłuszczowej
  • ma za sobą pierwszy start w biegu ulicznym, gdzie pokonała ponad 11 kilometrów
  • jej wiek metaboliczny spadł z 65 lat do 40.
  • Tkanka mięśniowa została utrzymana
  • ma nieporównywalnie lepszą kondycję

Takie trwałe wyniki, daje tylko systematyczność;) Warto zauważyć, że podczas tych 18 miesięcy były także Święta, urodziny i wiele okazji gdzie dieta była daleka od ideału, ale kierunek zmian jest stała 😉 Tak to działa!

Co warto podkreślić, Basia zaczynała treningi będąc już po 50-tce!

Częstotliwość treningów z nami: 2 x w tygodniu

Trener prowadzący:
Marek Dembek

Social media

Zapraszamy do śledzenia nas
w naszych social mediach:
FacebookInstagram

Ostatnie wydarzenia

  • Licytacja dla WOŚP

    Licytacja dla WOŚP

    Nasza licytacja dla WOŚP zakończona! Jeden z na...
  • Promocja na luty

    Promocja na luty

    Promocja na pierwszy pakiet w lutym. Przychodzi...

Kategorie

  • Biegi
  • Dieta
  • Informacje
  • Metamorfozy
  • Morsowanie
  • Ogłoszenia
  • Promocje
  • Runmageddon
  • Szkolenia
  • Treningi
  • Wycieczki
  • Wyjazdy sportowe

Co warto jeszcze przeczytać

Metamorfoza Agaty
poniedziałek, 01 kwietnia 2019 w Metamorfozy
Metamorfoza Uli
poniedziałek, 16 września 2019 w Metamorfozy
Metamorfoza Michała
Metamorfoza Michała
środa, 28 grudnia 2022 w Metamorfozy

Kontakt z nami

Active Life
Adres email: marek@activelife.org.pl
Telefon 508 380 185

Godziny otwarcia

Poniedziałek – Piątek 7:00 – 22:00
Sobota
7:00 -14:00
Niedziela
zamknięte

Social media

Zapraszamy do śledzenia nas w mediach społecznościowych:
FacebookInstagram

Przydatne linki

– Zamów darmowy próbny trening
– Cennik treningów personalnych
– Wybierz rodzaj treningu

Trener Personalny Gdańsk, Gdynia, Sopot

Trener personalny Gdańsk Oliwa, Gdańsk Przymorze, Gdańsk Śródmieście, Sopot, Kowale. © 2013-2024. Active Life. Wszystkie prawa zastrzeżone. Tel. 508 380 185, email: marek@activelife.org.pl. Zdjęcia: Joanna Bieluszko-Feil Photography. By Robert Freeman.