Aktualności
Trening powięziowy
piątek, 17 lutego 2023
W tym tygodniu w ramach aktywnej soboty z Active Life o godzinie 10.00 w miejskim klubie sportowym Atleta, odbędzie się TRENING POWIĘZIOWY, a poprowadzi go Krystyna Dwórznik
- Opublikowano Treningi
Kolejne sportowe soboty już za nami!
piątek, 20 stycznia 2023
07.01.2023 odbył się u nas trening obwodowy prowadzony przez Marka. Frekwencja dopisała! Wykonaliśmy 4 mocne obwody i każdy z uczestników z impetem wszedł w weekend ;)
- Opublikowano Treningi
Metamorfoza Michała
środa, 28 grudnia 2022
Michał, 37 lat. Oto nasz kolejny podopieczny i jego wyniki! Michał rozpoczął przygodę z nami w 2019 roku od wagi 102,9 kg. Wcześniej już sam zgubił “trochę” kilogramów
- Opublikowano Metamorfozy
Zajęcia z wprowadzenia do gimnastyki
czwartek, 15 grudnia 2022
W tą sobotę 17.12 o godzinie 10 nasza Trenerka Aleksandra Wojtas poprowadzi zajęcia z wprowadzenia do gimnastyki. Głownie podstawy gimnastyki, czyli podstawowe pozycje gimnastyczne
- Opublikowano Treningi
Sobotnie rozciąganie
wtorek, 13 grudnia 2022
Tak wyglądało nasze wspólne sobotnie rozciąganie w ramach dodatkowych, nieodpłatnych treningów z naszymi podopiecznymi. Co takiego robiliśmy? Trening trwał 45 min. Zaczęliśmy od rozgrzewki
- Opublikowano Treningi
Sezon na morsowanie już otwarty
środa, 30 listopada 2022
Sezon na morsowanie już otwarty 🥶
My także zapraszamy Was na wspólne morsowanie z Active Life!
Spotykamy się w niedzielę 4 grudnia na plaży w Jelitkowie z Active Life!
- Opublikowano Treningi
Bieg Oliwski 2022
czwartek, 03 listopada 2022
W sobotę 29.10 powróciliśmy wraz z naszymi podopiecznymi na biegowe trasy, a konkretnie na bieg Oliwski. Startowaliśmy na 5 km w marszu Nordic Walking, w biegu na 5 km.
- Opublikowano Biegi
Zaproszenie na trening z Wojtkiem
czwartek, 03 listopada 2022
Od LISTOPADA ruszamy z grupowymi treningami w SOBOTĘ. Zapraszamy 5.11 na trening kettlebells który będzie poprowadzony przez naszego Trenera Wojtka na siłowni MKS Atleta ul. Opolska 6.
- Opublikowano Treningi
Wspólna siatkówka z podopiecznymi
wtorek, 12 lipca 2022
W sobotę 9.07.2022 udało nam się spotkać z podopiecznymi na mecz siatkówki plażowej. Pogoda na szczęście nie pokrzyżowała naszych planów i spokojnie mogliśmy grać przez prawie 2h.
- Opublikowano Treningi